朝 前日の深夜11時半に起きた。寝汗がすごい。全身しっとりしている。 しばらくグズグズしてからパソコンに内蔵HDDを取り付けた。取り付けると言ってもケーブルをつないだらクッション材（キッチンスポンジ）の上に乗せただけだけど。このHDDはバックアップ…

朝 深夜12時すぎに起きた。一度10時台に目が覚めて、席に着いて寝た気がする。昔の恋人の夢を見た。僕は時代遅れな人間で、元恋人が今どきの物事を教えてくれるような感じだった。25年くらい前に別れた恋人だ。未だに思いがあるのかねぇ。 なんとなく小説制…

朝 前日の深夜11時半に起きた。この夜は薄着で寝ていた。いろいろあって厚着するのが面倒だったし、いつも厚着で寝ていて寝汗をかいていたし、まぁえぇかな、と思って。問題はなかった。起きてから薄着だと圧倒的に動きやすい。自由になった感じがあって飛べ…

朝 1時すぎに起きた。心のありようがノーマルな感じだ。もしくは寝起きで混乱していて心象を上手く感じ取れない。そうだ、オレンジジュースが飲みたいと思った。本格？のやつがいい。ポンジュースとか。 一仕事した 思考日記を書いていた。昨日からしていた…

朝 1時前に起きた。ちょっと早いけどこんなもんやろ。 付箋を同期する 先日からパソコンで付箋アプリを使っていた。デスクトップにメモが表示されていてほしかった。Mcrosoft Storeにあった「DucklingMemo 付箋アプリ」の具合がよくて喜んでいた。しばらくす…

朝 深夜12時に起きた。もう2時間くらい寝たいけど、眠気も取れてしまっているので起きた。最近睡眠時間が短い。いかんな、とは思うけどどうにも。 27日のクレカ代の引き落としに向けて母に無心する頃合いになった。無心して出してもらえるだけ蓄えがあるとい…

朝 深夜12時に起きた。もう少し寝たいけど起きちゃった。 今朝は小説制作するのが面倒だな。あの思考の負荷はイヤだな、という感覚がある。楽に過ごしたい。 ボヤボヤしてXのTLを眺めていたら1時間以上経っていた。まだ気分が乗り始めない。 ひざ関節 Amazon…

朝 1時すぎに起きた。タバコを吸ったら少し頭が痛くなった。甘いコーヒーを飲んだ。糖とカフェインだ。耳掃除をした。綿棒の片端にエタノールを染み込ませて拭いて乾いたほうで拭いて。いくらか鼻が詰まっている。口で呼吸してポヤンとした子供の気分だ。 満…

朝 1時半に起きた。そこそこ寝た感じがある。一度深夜12時くらいに目が覚めた気がする。そのときは眠かったし再入眠できた。 一昨日の支払いのピンチで心が乱れた影響でまだ落ち着かない。昨日なんかはBGMに環境音しか流せなかったけど、今朝はPerfumeを選べ…

朝 4時半に起きた。今朝から禁煙するつもりだった。1時くらいに目が覚めたときは、タバコが吸えないことによる「タバコを吸わないと何もする気がしない」という状態だったので、起きないで再入眠してしまった。4時半に起きてすぐにタバコを買いにいって吸っ…

朝 前日の夜11時に起きた。起きてしまった。もう一眠りしたいけど、覚醒度合いが高くて寝る感じじゃない。 ウダウダゴソゴソしていたら1時間が経った。ちょっと気分の上がりが少ない気がする。コーヒーは2杯飲んだけどイマイチだなぁ。あくびが出た。眠いの…

朝 2時前に起きた。よく寝た感じがする。タバコを吸って頭痛が出てきた。しばらくすれば収まると思う。 環境音のアプリ「Ambience」をいじっていた。いろんな環境音をミックスして流せる。今朝は水辺の音をそろえてみた。 Notionをいじっていた。設定したと…

朝 2時前に起きた。一度10時に目が覚めて眠る感じでなくて困ったけど、しばらく席に着いていたら眠くなってきたので再入眠できた。 七転八倒 小説制作の技術的なドキュメントを書いていた。昨日の日記で書いた「僕の小説制作活動に新たな発見・創造になるか…

朝 深夜12時半に起きた。部屋の外は1.6℃だった。こんなんでも寝起きは全く寒さを感じない。どういう仕組みなのかな、と思う。 制作活動 小説制作していた。百合のやつのプロットだ。予定のところは進まなかったけど、予定していなかったところは進んだ。予定…

朝 深夜12時半に起きた。首の後ろから肩にかけて汗をかいて湿っている。タバコを買いに言ったら乾いた。 何をしていたのか覚えていないけど、起きてから1時間が経った。タバコを買いにいったり、Xのリプライに反応したり、かしゆかニュースキャスターのこと…

朝 深夜12時に起きた。再入眠したかったけど、なんとなく起きてしまった。先日まで数日間、早朝まで寝られていたのはなんだったのか。もっと寝たい。 寒い。室温は11℃。ダウンジャケットを着ていても寒い。精神的に高ぶってないからこのくらいでも寒い。エア…

朝 深夜12時半に起きた。「0時半」としたいところだけど12時間表記だとそうは書けない気がしている。この日記では12時間表記でやっていくつもりなので深夜12時半とした。 それにしても先日からの様子からして今日ももう少し眠れると思っていたけど早い時間に…

朝 4時に起きた。何度も目が覚めたけど、よく寝た感じがする。何時だったか、胃液が逆流してむせて大変だった。 今朝は変な気分だ。何しに生きているか分からないような。何もやる気がしない。頭が起きてないだけかもしれないけど。 コーヒーを飲んだ。気分…

朝 2時に起きた。その前10時に目が覚めていて、さすがに再入眠した。できた。 鼻がつまっているな。ミントかなんかの香りで鼻を通すアイテムを使ってもダメだった。空気が冷えているからかもしれない。暖房をつけたのでそのうち解決するかも。 鼻づまりは、…

朝 3時前に起きた。0時くらいに目が覚めたけど、眠くて再入眠できた。珍しい。どうしたんだろう。 今朝も寝起き早々に頭痛だ。一日中頭痛の日が続いている。なんとなくタバコに起因しているような気がした。それならタバコがやめられるか、と言うと難しいか…

朝 0時前に起きた。除夜の鐘が聞こえる。僕が作ったカレンダーアプリは年が越せず2024年の表記のままだ……。 頭痛い。 昨日は小説制作を全くしなかったんだけど、今朝もする気が起きない。こんな時間に起きて何してるんだ、という感じがある。昨日ChatGPTにや…

朝 0時に起きた。今朝は頭痛や首肩こりがない。今はまだ頭が起きてない。コーヒーを飲んだ。 Notionの整理をした。当初意図した使い方をしていないページを実態に合わせるなど。思惑が外れてしまったのは残念だ。素晴らしいアイデアだと思っていたのだけど。…

朝 前日の午後11時半に起きた。調子はまあまあ。少し頭痛。少し首肩こり。エアコンは16℃設定。コーヒーを飲んだ。自律神経を刺激するのに強く拍手を2回（痛みがミソ）。自律神経を整えるツボ労宮を左右の手で1分ずつ。 休憩！ 小説制作していた。百合のやつ…

朝 0時半に起きた。肩こりと頭痛が少しある。 強く2回の拍手をして、頭部うっ血法をして、コーヒーを飲んで、頭が起きてきたところで肩こりと頭痛は楽になった。 待ち遠しい 昨日注文したヒートテックの肌着について、ヤマト運輸で到着連絡メール？の登録を…

朝 前日の午後11時半に起きた。調子はまあまあ。でもここから崩れそうな気がして心配。崩れるのが怖いんだなぁ、と思う。 首がこって痛い。頭痛が少しある。1時間くらいしたら頭が起きてきて楽になるかもしれない。 フィッシングメールが来ていた。ヤマト運…

朝 3時すぎに起きた。ちょっと苦しい。頭が起きてくれば解消されるかもしれない。とりあえず、やる気が出ないな。 しばらくしたら元気が出てきた。やる気も。元気とやる気は別みたいなんだけど、今朝のところは両方出てきた。 基本に立ち返り 小説制作をして…

朝 3時前に起きた。昨夜は2度目が覚めた。10時と0時。0時の時は起きようとして席に着いて、そこで眠ってしまった。そのせいか気分が乗らない。気分が乗らないのは別の理由もある。 昨日、管理者をしているLINEオプチャで以前から問題のあった人を強制退会さ…

朝 1時前に起きた。頭が寝ていて調子が出ない。寝起きなんてそんなものだと思うけど。 起きてから1時間半くらいしてやっと頭が起きてきた。これからやる気を出していかないといけない。今の状態なら、やり始めたらできる感じだろうけど。 タバコを買いにいっ…

朝 0時に起きた。5時間しか寝てないけど、わりとよく寝た感じがある。今の僕は5時間で足りるのかもしれない。年か……。 ゴソゴソ 小説制作をしていた。百合のやつのプロットだ。上手く考えられない。というか思いつかないというか。具合が悪いのは見えていて…

朝 2時に起きた。わりとよく寝た感覚がある。睡眠時間は6時間か。まあまあか。 寝起きの一服でタバコが切れたので買いにいった。ついでにドデカミンを買ってきて飲んだ。 ファミチキ 小説制作をしていた。百合のやつのプロットだ。物語要素の足りないエピソ…