目覚め 深夜2時に起きた。ゴソゴソしていたら3時になった。それからまた時間が過ぎて3時半になった。ぼんやりしていて物事がしゃんと分からない。何度かコーヒーを飲んで4時になった。目が覚めてきた気がする。気分はピリッとしないけど、まぁ普通くらいの意…

目覚め 深夜1時半に起きた。いつも目覚めてトイレに行ってから体重を計る。昨日は65kgになったはずなのに今日は67.5kgだった。昨日は急に減ったし、今日は急に増えた。昨日の測定は間違っていたかもしれない。 早朝 それにしてもやる気が出ない。こんな時間…

目覚め 深夜1時前に起きた。ちょっと調子が上がらんな、という感じ。頭が起きてこないし、小説制作しようとならない。小説作品のフラッグシップである百合のやつは処理が重くて忌避感がある。他の作品も似たようなものだけど、ちょっとマシ。でも取り組める…

目覚め 深夜1時に起きた。夢を見た。タバコをもみ消したつもりが燃え広がっていく。段々手に負えなくなっていくものだった。火への恐怖は有意義だからいい戒めになった。 今朝の寝起きはぼちぼち。強いやる気があるわけじゃないけど、やる気がないわけでもな…

目覚め 朝4時に起きた。前々回目覚めたときが深夜12時くらいで、次に起きたのも深夜12時くらいの気がしていてまた寝たんだけど、最終的に起きたのが4時なので、たぶん間に起きたのは2時くらいだったんだろう。長針と短針を読み間違えている可能性。僕にやる…

目覚め 深夜2時に起きた。ぼんやりしている。眠くなってきて、よく分からないうちに机に着いて居眠りしてしまった。起きたら5時頃。それでベッドでまた寝た。起きたのは朝食前のアラームで。早朝の時間はなかったことになった……！ 午前中 2/3 小説制作で少年…

目覚めから朝 深夜2時に起きた。起きてすぐにカロリーメイトが食べたくなった。タバコも少なくなってるし買いに行こうかなーと思ったけど、プロテインを飲んだら満足できそうな気がしたのでまずはプロテインを飲んだ。満足した。 体がちょっとダルい。亜鉛サ…

目覚め 深夜12時前に起きた。体重計ったり、コーヒー飲んだりの定型作業をして、なんとなく体がダルいからベッドに横になった。それで寝てしまい起きたのが1時半。 それから時間が過ぎて2時半になろうとしているけど、今日はやる気が出ない。小説制作する気…

目覚め 深夜1時半に起きた。机に着いて、よく分からないうちに寝ていたらしく気付いたのは目覚ましのアラームが鳴ったときだ。早朝の部は丸々寝ていた。朝食が終わっても眠く、濃いコーヒーを飲んでやっと眠気が引いた。飲まなかったら一日中寝ていたかもし…

目覚め 午前3時すぎに起きた。目覚めたのは深夜12時頃だったと思う。机に着いて居眠りしていた。プロテインと酢を飲んだ。体がダルい。なんにもどうでもいい気分だ。ベッドに寝転んだ。思い立って、起きて頭部うっ血法をやった。ことさらに効果はない。机に…

目覚め 深夜1時前に起きた。 宵越しの課題 昨日途中になっていたChatGPTとの相談でChatGPTが提示した案について考えていた。でもChatGPTの文（リスト表示）を読み返すうちにゲシュタルト崩壊みたいなことになって分からなくなってしまった。そのうえで自分の…

目覚め 深夜2時前に起きた。ひとまずルーチンとしてホエイプロテインと難消化性デキストリンを飲んで、酢を飲んだ。しばらくして濃いコーヒーを飲んだ。わりと普通な感じの目覚めだ。この普通な感じがなかなかないので難儀している。 今日は自然に取り組めた…

目覚め 午前5時前に起きた。たぶん深夜0時くらいに目が覚めてトイレに行こうと上体を起こし、そのまま眠って夢うつつで朝になった。わりと寝られている気はする。 朝 だらだらXを眺めていたら少し気分が上がっただろうか。それから朝食に台所に行って、食べ…

目覚め 深夜1時半に起きた。昨夜はパソコンをシャットダウンして寝た。ATOK（かな漢字変換アプリ）の更新で再起動が必要だったからだ。電源を入れるとき緊張した。パソコンが起動するだろうか？という不安があった。普段の寝るときはスリープにしているから…

目覚め 深夜12時に起きた。Google カレンダーに書き込んである「母の血圧記録表をプリントする予定」の通知音で目覚めた。通知の時間を変えておかないと毎度早めに起きてしまう。ということで他の予定の通知も変更しておいた。深夜2時に通知される。 早朝 雨…

目覚め 深夜1時半に起きた。最初は12時くらいに目覚めて机に着いて居眠り、で、次に目覚めたのが1時半。最近はこういうのが多い。最初の目覚めで「もう一睡」という思いと「とりあえず一段落しよう」という思いが重なって寝床に入らず机に着いてしまう。寝る…

目覚め 深夜2時半に起きた。12時すぎに目を覚まして机に着いて居眠りをして、次に目を覚ましたのが2時半だった。 活動の記録 小説制作活動の文字数を集計する範囲を変更していた。これまでは書く作品に関する文書だけだったけど、そこに文章執筆に関わる諸々…

目覚め 前日の深夜11時半に起きた。1度9時前に目覚めており、2度目の目覚めになる。深夜2時くらいまで寝たいところだけど2度目の目覚めはなんだか「起きないと」という気がして起きてしまった。 面白さの追求 小説制作を始められるか、最近の定番のように気…

寝起き 深夜2時に起きた。小説制作する気分ではない。でも手書きプロットの作品なら進めてもいいかな、とか思いつつぼんやりしていたら3時になった。考えてみれば手書きプロットの作品も難しいフェーズに入っていて、今のやる気では難しそうだ。いつものこと…

目覚め 深夜1時半に起きた。水とかプロテインとか酢とかチェイサーとか濃いコーヒーとかチェイサーを飲んだ。合わせて2Lくらいだ。腹がたぽんたぽんだ。苦しいので横になった。気づいたら4時すぎだった。寝ていた。 早朝 部屋がぬるいので窓を開けた。鳥の鳴…

目覚め 深夜12時に起きた。それから机に着いて居眠りをして朝を迎えた。 朝 中古で購入したモバイルルーターが届いていたので設定をして元あるモバイルルーターと差し替えたらネットに通じなくなった。見れば電波が入っていない。SIMを挿すスロットが2つある…

目覚め 深夜2時前に起きた。昨日は体重を増やすつもりで間食をドカッとしたのに減っていて69kg台に。よく分からない。 早朝 小説制作で百合のやつのプロットを進めた。出てきたアイデアはちょっと微妙だけど雰囲気作りにはちょうどいいし世界観の説明にもな…

寝起き 1時すぎに起きた。もう、いつものことだけどモバイルルーターの電源が落ちていた。毎日夜11時に再起動するよう設定しているのでモバイルルーター自体には問題ないと思うんだけど。何が原因なのかさっぱり分からない。 note 日記の公開をnoteのアカウ…

寝起き 深夜2時半に起きた。体重を計って、プロテインを飲んで、酢を飲んだ。コーヒーは飲んでない。とりあえずやる気が出ない。濃いコーヒー飲んだ。 それから居眠りし続けていた。何度か目覚めたけどその度に寝入って起きたのは5時半。なんだったんだろう…

目覚め 深夜2時すぎに起きた。トイレ行って体重を計った。やる気がない。とりあえず濃いコーヒーを飲んで、プロテインを飲んで、酢を飲んで、頭の皮膚病に塩素水を塗布した。いつものことだ。やる気がないのは別だけど。 腹が変な音で鳴り始めた……と思ったら…

目覚め 深夜1時前に起きた。先に深夜11時前に目が覚めて、起きてしまおうとして机で居眠りして、その語12時くらいに起きたと思うけど時間を確認せずに寝起きのセットアップ工程（体重測定や砂糖水摂取など）をやって、机に戻ったのが1時前だった。 即身成仏…

父に感謝の言葉を伝えたほうがいいと思う。でも恥ずかしくてできない。勇気が足りないのだ。48歳にもなって情けな話だ。まぁしかし、今年の母の日に何もなかったのだから父の日に何かあるというのはマズいだろう。とりあえずセーフ。 父は家族を養うため老骨…

寝起き 深夜1時前に起きた。昨日は間食していないので減ると思っていた体重が増えた。減るはずが増えるという分かりにくい状況になると長期的な減少が望めなくなる気がする。体重が落ち着いちゃったかなぁ。まぁ減るつもりで体重の記録を始めたわけじゃない…

目覚め 午前4時前に起きた。またルーターが落ちていた。ルーターのクレードルが給電していないようだった。クレードルの電源を抜いて差し直したら正常になった。クレードルはやっぱりダメな商品だったらしい。「無駄に買った高いクレードル」と思っていた商…

寝起き 深夜2時半に起きた。なんかとりあえず、やる気がないな。楽して過ごしたい。昨日は一日中悪い気分の日だったから休憩したいみたいな感じだ。 百合の参考にガンダム・ジークを見るというタスクを昨日作ったのだけどちょっと面倒になってきた。映像を見…