5 時半に目覚ましで起きた。調子は眠い。昨夜は何度か起きて、寝つくのに苦労した。夢を見た。神戸駅の地下で。体が目的だったような始まりだった。朝食して、濃いコーヒーを飲んで、タバコを吸って、調子はまあまあ。やる気がない。 BGM をかける。
Twitter に LINE オプチャをしていた。またその他グダグダしていた。元気が出ない。その後も Twitter をやっていた。それからブログ記事を書き始めた。
昼食はカップラーメン。
ブログ記事の続きを書いた。 2 件書いた。その後は Twitter をやっていた。うつ症状と天気を記録するスプレッドシートを作っていた。複雑な式に四苦八苦した。
今日は一日中調子が出ない日だった。大体、中の下くらいの調子。
