よく寝た 昨夜はよく寝た。3時や4時じゃなくて、5時すぎに起きた。頑張って寝た。寝入ったのは昨夜の11時頃だろう。6時間睡眠。7時間から8時間が理想とすると足りないけど、まずまずだ。 それで今日は調子がいい。ハイになっている。躁気味だ。睡眠は偉大だ…