目覚め 深夜2時前に起きた。起きたら飼い猫のミミちゃんが部屋に侵入していた。元々飼い猫が入れるようにドアに猫ドアを付けていたんだけど、対象の飼い猫が死んでしまったので段ボール板でふさいでいた。ミミちゃんはその段ボール板を押してすき間を作って…

目覚め 深夜12時半に起きた。調子はそこそこ。これがいい側に進むか悪い側に進むか不安を感じる。やる気が出てくれればいいけど、場合によってはくすぶったまま調子が下がっていくこともあり、予断はできない。 それから 管理者をしているLINEオプチャでたく…

目覚め 深夜2時前に起きた。ゴソゴソして3時。 満足ではあるんだけど 小説制作で百合のやつのプロットをやった。ちょっと今回は作業をこなしていくのではなくてバランスの調整になった。これ自体は重要なことなので、進まなかったからといって不満はない。満…

目覚め 深夜1時すぎに起きた。タバコを吸った後あたりから頭が痛い。最近頭痛が多いな。タバコ吸わなきゃいいのかもしれないけど、それは難しい。 こんな日々が標準になるといいんだけど 小説制作で百合のやつのプロットをやった。今朝は思いのほか順調だっ…

目覚め 深夜1時すぎに起きた。ゴソゴソして2時になったけど寝ぼけた感じがある。で、このあと居眠りしてしまい起きたのが5時だった。LEDライトを目に照射する試みもやっていたのだけど効果がなかった感じだろうか。いや、しかしなんでそんなに眠いのか。 や…

目覚め 深夜1時前に起きた。今朝は目覚めがスッキリしていた。「立ち上がりがいい」という状況なんだけど、僕はそういうのは不安に感じる。「最初はよかったのに……」という未来が幻視されるからだ。でもそれは気弱になっているんだ。厚かましく好状況に浴さ…

2025-07-25 Fri 目覚め 深夜2時半に起きた。頭痛がある。頭背部緊張法では除去できなかった。こめかみに外用鎮痛薬を塗った。足首がかゆい。かゆみ止めを塗った。なんとなくシャキッとしない。小説制作がおっくうに感じられる。なんか面倒くさい。とりあえず…

目覚め 深夜2時前に起きた。飼い猫のミミちゃんが僕の部屋に続く階段にゲロのようなウンコのようなものを残していた。片付けるのが面倒だな。 それはそれとして頭痛がある。頭背部緊張法では治まらない。でも放置しておけば治るタイプのような気もする。タイ…

目覚め 深夜3時前に起きた。しばらくぼんやりしていた。3時半になると頭がさえてきた。 いい出だし 小説制作で百合のやつのプロットをやった。森と街が多く登場するので、その情景描写を場所によって変えていこうという取り組みだ。さすがに毎回同じ言葉にす…

目覚め 深夜3時に起きた。今日は市が提供してくれる健診を受ける。なので絶食だ。普段は水道水を飲んだ後に微量のスポドリを飲む（なめる）んだけど、一応これは健診が済むまでお預けだ。 ぽやぽや 小説制作で百合のやつのプロットをやっていた。でもぼんや…

目覚め 深夜1時半に起きた。相変わらずやる気がない。気分が上がっていない感じだ。コーヒーを飲んだり頭部うっ血法をやったりするけど変わらない。この時間の基本的なモードが今のようなものなのかもしれない。 眠くて 3時くらいまでごそごそしたりぼーっと…

寝起き 深夜12時半に起きた。体重を計ったりプロテインを飲んだり、いろいろしていたら1時になった。ちょっとやる気がないかな、という感じ。早寝早起きしたほうが調子がいいからと夜中に起きるのを再開したんだけど、やる気が出ないのは面白くない。普通の…

寝起き 朝5時前に起きた。眠かったけどコーヒーを飲んでどうにかなった。何か不満感みたいなものがある。朝食すれば満たされるかもしれない。 朝 5時50分になって台所へ行き、朝食して満たされた気もするけどなんかちょっと調子がイマイチだ。横になっていた…

目覚め 朝5時半に起きた。体重を計るなどしていたら朝食の時間が来た。 朝 朝食後はプロテイン、酢、濃いコーヒーを飲んだ。酢と濃いコーヒーにはチェイサーがあるからもう腹がタプタプだ。とりあえずやる気が出ない。休憩だ。 ――しばらくXしたりていた。や…

目覚め 朝6時前のアラームで起きた。こんなに寝たのは久しぶり。体重を計るなどのルーチンをやって台所に向かった。朝食。 朝食後 ちょっと調子が出ない。眠気があるし体が微妙にダルい。部屋が静かすぎるのが一因なのでは、と思ったので窓を開けた。この辺…

目覚め 朝5時前に起きた。頭が目覚めるのには時間がかかった。それからタバコを買いに行った。コンビニでは並ぶところと決まっている場所に立った。ほぼ同時に別のところに立って待つおじさんがいた。1人しかいないレジの人は困るだろうから僕は並ぶ場所から…

目覚め 深夜2時前に起きた。寝起きの一連の作業をして机に着く。眠い。コーヒーを追加した。頭部うっ血法も追加した。眠気は取れた気がする。簡単に書いているけどのろのろゴソゴソして今が3時だ。眠気が取れた気がしたけどやっぱり眠い。砂糖水を飲んだ。そ…

目覚め 深夜3時に起きた。一度は前日の深夜11時すぎに目が覚めて、机に着いて居眠りして、3時に起きた。このところ朝が上手に迎えられない感じがある。理想は2時までぐっすりなんだけど、なかなかそうはいかない。 今の心境が、小説制作できなくもないけど気…

目覚め 深夜3時に起きた。そこそこの目覚めという感じ。だけど肩首顔の筋肉がこわばっていてあまり具合がよくない。小説制作するにはジャマになるし、そうでなくとも過ごしにくい。ストレッチをして状況の好転を待つ。しばらくしたら違和感がなくなってきて…

目覚め 深夜2時に起きた。ゴソゴソしていたら3時になった。それからまた時間が過ぎて3時半になった。ぼんやりしていて物事がしゃんと分からない。何度かコーヒーを飲んで4時になった。目が覚めてきた気がする。気分はピリッとしないけど、まぁ普通くらいの意…

目覚め 深夜1時半に起きた。いつも目覚めてトイレに行ってから体重を計る。昨日は65kgになったはずなのに今日は67.5kgだった。昨日は急に減ったし、今日は急に増えた。昨日の測定は間違っていたかもしれない。 早朝 それにしてもやる気が出ない。こんな時間…

目覚め 深夜1時前に起きた。ちょっと調子が上がらんな、という感じ。頭が起きてこないし、小説制作しようとならない。小説作品のフラッグシップである百合のやつは処理が重くて忌避感がある。他の作品も似たようなものだけど、ちょっとマシ。でも取り組める…

目覚め 深夜1時に起きた。夢を見た。タバコをもみ消したつもりが燃え広がっていく。段々手に負えなくなっていくものだった。火への恐怖は有意義だからいい戒めになった。 今朝の寝起きはぼちぼち。強いやる気があるわけじゃないけど、やる気がないわけでもな…

目覚め 朝4時に起きた。前々回目覚めたときが深夜12時くらいで、次に起きたのも深夜12時くらいの気がしていてまた寝たんだけど、最終的に起きたのが4時なので、たぶん間に起きたのは2時くらいだったんだろう。長針と短針を読み間違えている可能性。僕にやる…

目覚め 深夜2時に起きた。ぼんやりしている。眠くなってきて、よく分からないうちに机に着いて居眠りしてしまった。起きたら5時頃。それでベッドでまた寝た。起きたのは朝食前のアラームで。早朝の時間はなかったことになった……！ 午前中 2/3 小説制作で少年…

目覚めから朝 深夜2時に起きた。起きてすぐにカロリーメイトが食べたくなった。タバコも少なくなってるし買いに行こうかなーと思ったけど、プロテインを飲んだら満足できそうな気がしたのでまずはプロテインを飲んだ。満足した。 体がちょっとダルい。亜鉛サ…

目覚め 深夜12時前に起きた。体重計ったり、コーヒー飲んだりの定型作業をして、なんとなく体がダルいからベッドに横になった。それで寝てしまい起きたのが1時半。 それから時間が過ぎて2時半になろうとしているけど、今日はやる気が出ない。小説制作する気…

目覚め 深夜1時半に起きた。机に着いて、よく分からないうちに寝ていたらしく気付いたのは目覚ましのアラームが鳴ったときだ。早朝の部は丸々寝ていた。朝食が終わっても眠く、濃いコーヒーを飲んでやっと眠気が引いた。飲まなかったら一日中寝ていたかもし…

目覚め 午前3時すぎに起きた。目覚めたのは深夜12時頃だったと思う。机に着いて居眠りしていた。プロテインと酢を飲んだ。体がダルい。なんにもどうでもいい気分だ。ベッドに寝転んだ。思い立って、起きて頭部うっ血法をやった。ことさらに効果はない。机に…