寝起き 深夜12時に起きた。胃が重い。寝る前にナッツを食べたからのような気がする。もしかするとナッツを食べなければ胸焼けもしないのかもしれない、という気がしてきた。しばらくやめてみることにする。 ストーリーはあざなえる縄のごとし 脚本術の本「キ…

寝起き 深夜12時に起きた。起き立ては眠気があったけどすぐになくなった。でも頭痛が出てきた。とりあえず、こめかみに外用鎮痛薬を塗って様子を見る。鼻の通りはよくない。鼻づまりの原因をアレルギーと見て寝る前にアレルギー性鼻炎薬を飲んだんだけど効果…

寝起き 深夜1時に起きた。寝起きのルーチンをやって、体調のログを記入する手順の簡略化のためにマクロを書いたりした。気分がなんとなくジャンクで、姿勢が悪いし、読書する気分にも小説制作する気分にもならない。やってできないことはない気がするけど。 …

寝起き 深夜1時に起きた。眠かった。1時間くらい眠気と戦っていた。どうにもならないので寝た。3時半に起きた。眠い。なんでこんなに眠いのか分からない。ニートなんだし眠いなら眠いだけ寝ていればいいようなものだけど、よしとできない気持ちがある。 まま…

寝起き 深夜12時半に起きた。程々の時間だ。眠いな。コーヒーを2杯飲んで2時前にやっと眠気が減った感じがする。 読書しないとな、とか思うけどなんとなく気が向かない。しかし眠い。やっぱり眠い。眠くして仕方ないから寝た。3時半に起きた。それで、やっぱ…

寝起き 前日の深夜11時に起きた。昨夜は夕食後にすぐ寝ないでWeb小説を読んでから寝た。1時間半くらい入眠が遅くなった。それでいて起床が早くなっていて、いかん、ことは分かっていた。だけどWeb小説の続きが読みたかった。それで1エピソード読んで「あぁ飽…

寝起き 深夜12時に起きた。今朝も頭痛が始まっている。なくなってくれればよかったけど、なくなっていると昨日一日一緒だった友達と会えなくなるような感覚もある。苦しみが友達とは、うつ病と長く寄り添ってきた処世術みたいなものなんだろうか。さぁ、知ら…

寝起き 前日の深夜11時半に起きた。寝起きから頭痛がある。今日は鎮痛薬を飲まないつもりだ。昨日とか一昨日とか飲み過ぎている。いいかげんよくない。それに鎮痛薬とかは腎臓や肝臓が不全を起こす副作用があるから、近々クリニックで血液検査があったりした…

寝起き 深夜12時半に起きた。普通の起床だった。でも起床直後のいろいろに追われていた気がする。 厚着して、体重を計って記録して、昨日の小説制作の文章量を記録して、自分自身のログファイルに起床を記入して、エクササイズバイクをこいで、サプリとコー…

寝起き 前日の深夜11時半に起きた。元気出もなく、元気が悪いでもなく、まあまあの寝起き。何しようかな、と思う。早朝枠は読書をする、というマインドセット？だったはずなんだけど、それが働かない。昨日もそうだった気がするし、ここのところそんな気がす…

寝起き 前日の深夜10時に起きた。早過ぎるよな、と思いつつ、でもスッキリ目が覚めたし最近は早起きしたことによる体調不良がないしな、ということで起きた。 禁煙概況 最後にタバコを買ったのが1月21日だから、タバコを吸わないで過ごした最初の日は23日。…

寝起き 前日の深夜11時に起きた。 じっくりやる 「暦の科学」を読み進めた。日の出入りについての話だった。このあたりになってくると興味が薄れる。そもそも小説制作のうえで暦をどうするかとなって読み始めた本だ。少し外れてきているな、と思う。だけど本…