調子が悪かった。「何が」というのはなくて、なんか体全体が不調の感じだ。こういうときの対処法を知っていた。よく忘れていていけないんだけど。
拍手だ。思わず声が出るくらい強く2回素早く。痛みの刺激は体に緊急事態を知らせる。生き残る必要に迫られ交感神経が優位になる。そうすると臨戦状態だ。体の機能を高めて元気が出る（消化機能は低下するらしい）。
交感神経は、副交感神経と合わせて自律神経と呼ばれる。強烈な拍手によって交感神経が強制的に働くとき自律神経のバランスが整う。これで5分くらいすると気分がスカッとよくなる。
