朝
3時に起きた。だけど眠くてすぐに寝た。禁煙を始めたので、今日は寝起き一番のタバコを吸っていない。タバコには覚醒効果があるのだろう。寝起き一番に限ってだけど。寝起き一番のタバコは気持ちよくなるから、そういうのがあると思う。
で、タバコを吸わなかったから眠気が取れないで再入眠して、6時前のアラームで起きた。すぐに朝食。
それはそれとして
禁煙はやめた。吸った。我慢できなかった。9時前。
禁煙するたびに思い知らされる。どんなに深刻に考えていても、どんなに強い決心をしても、ニコチンが不足するとそれらがどうでもよくなる。価値を感じなくなる。吸うことが正しいと思えてくる。これが恐ろしいところだと思う。ギャンブルがやめられないのも同じだろう。
気分転換
小説制作をしていた。新しい作品を企画して、構想していた。王宮を中心にした話になる。プロットは作る。概要までだけど、構成論を使わずに自由発想で作る。初めての試みだ。上手くいったら、いずれ自由発想と構成論の両方を取り入れてやってみるつもり。楽しみだね。
それはそれとして疲れた。10時くらいに休憩に入ったけど、それ以来ダラダラしている。気分転換が必要だ。でも自分の部屋で少々何かやっても気分転換にはならない。台所で昼食するとかすると転換できる。場所や雰囲気を変えて、食事に集中することで気分転換になるんだと思う。散歩でもいいんだろうけど家庭の事情でできないので。
