起床
5 時に起きた。眠い。いつの間にか朝が眠い人になってしまった。朝は強かったのになぁ。眠くて敵わん。タバコを吸ったり、顔を拭いたりしていたら眠気が取れてきた。体がかゆい。横になった。
朝食
朝食は味噌汁と、大根おろしと、目玉焼き。
朝食して、タバコを吸って、疲れた。
午前中
寝ていた。朝から疲れ果てたような気分になっていて、 30 分くらい Twitter して寝てしまった。 4 時間くらい寝た。途中で何度か起きた。それにしてもどうしてこんなに眠いのか分からない。うつ病の症状かもしれない。だとしたら苦しくないのは救いかもしれない。しかし何も活動できない。面白くない日々だ。
「ブッダが教える愉快な生き方」を読み進めた。あるがままを受け入れるのだ、というような話が書いてあった。僕の体のかゆみも受け入れれば苦痛でなくなるのかもしれない。とか思ったけど、空腹による苦しさに勝てずにそんな心境には至れなかった。釈迦は苦行を否定しているけど、なかなか楽な気持ちでばかりはいられないものだな。難しい。（ 11 時半）
昼食
昼食はインスタントラーメンと、卵焼き。
インスタントラーメンはイトメンのチャンポンめんだった。とろみがつけてあり、熱くて口の中をやけどした。
午後
体調が芳しくない。疲れているのかもしれないけど苦しい。横になった。寝た。夕方前まで寝た。調子が芳しくないらしい。眠くていけない。クリニックの医師に眠いって言うと睡眠薬を取ろうとするけど、睡眠薬じゃないよ。だってこれまでこんな眠くなかったもん。トリンテリックスですっかり変になってしまった。（ 16 時半前）
夢うつつだった。眠くていけない。（ 17 時前）
総括
今日はイマイチだった。寝てばかり。苦しくなかったのが救い。
