朝 2時頃に目覚めて、また寝入るつもりだったけど、なんとなく席に着いて、そのまま椅子に座って寝てしまった。次に目覚めたのが4時で、これで起きた。 今朝はわりとしゃんとしている。望ましいけど、肩や頭が痛くて、ちょっと。 なんとなく寒い。カロリーが…