朝
4時に起きた。何度も目が覚めたけど、よく寝た感じがする。何時だったか、胃液が逆流してむせて大変だった。
今朝は変な気分だ。何しに生きているか分からないような。何もやる気がしない。頭が起きてないだけかもしれないけど。
コーヒーを飲んだ。気分が上がってやる気が出るかもしれない。
頭痛が出てきた。コーヒーやタバコが原因かもしれない。でも本来コーヒーやタバコは頭痛を緩和する働きがある。カフェインは鎮痛効果があって市販の鎮痛薬にも配合されている。それから偏頭痛は脳の血管が膨張することで起こるんだけど、ニコチンは血管を収縮させる働きがある。でも、なんか僕にとってはこの2つに頭痛の原因がある気がしている。
なんて思っていたら、頭痛は落ち着いた。気分が少し上がった。コーヒーはいいなぁ。うつ症状の緩和に使えるんじゃないだろうか。
いじるのが好き
小説制作をしていた。というかプロット・システムの改造をやっていた。プロット・システムがピシャリとはまらない。次から次へと考え方が変っていく。そのときどきで見ているものが違う気がする。僕の感覚としては真実に近づいているのだけど、客観的に見れば迷走だろう。まだ分かってないところが多いんだろうな。
それとは別に、僕は準備とかメンテナンスみたいなのが好きらしい。昔ラジコンで遊んでいた頃も分解しては組み立てる、というのばかりやっていた。走らせるよりそういう時間が圧倒的に多かった。今の僕にとっての関心事は作品ではなくプロット・システムであり、そのプロット・システムの具合をよくすることに楽しみを見出しているのだろう。職人が上等の道具を欲しがったり道具の手入れに熱中するようなものだと思う。ちょっと道を外れている。
寝るのは難しくて
寝るのは具合がいい。タバコが減るし間食も減る。それに精神的な調子もよくなる。さらには活動時間が短くなるので心身が疲れ果てて苦しくなるのも防げる。7～8時間が適度な睡眠時間らしいけど、12時間くらい寝たほうが今の僕の人生体験は向上する気がする。なかなか寝られないんだけど。
前人未踏？
今日という日はなんだったかなぁ、と思う（いつもだけど）。朝の小説制作は満足しているし、一日を通して苦しい時間はなかったので、悪い日ではない。でも物足りない感じがある。もっといろんなことを考えて答えを出したりしたい。小説を書くのでもいいけど、成果みたいなものがもっと欲しい。
単純に活発さが足りないのかもしれない。精神的な調子がいいと言えどもそれほど高くない、という。もっと具合がよければ創作的な活動ができるのかもしれない。であるなら、どうするべきなんだろう？ 調子をよくするために可能なことはやっている。運動が足りない気はするけど、これは可能なことに入らない。
どうしたらいいのか。なかなか困難な道だな。
