寝起き
深夜1時に起きた。眠い。寒い。コーヒー2杯とか水をいくらかとか飲んで胃が重い。Amazonで太田胃散の大サイズのPrimeがなくなっている。品切れだろうか。しばらく待ってみるか。ボケボケしていたら2時になった。まだスッキリ目が覚めない。目覚ましに少しだけ砂糖を食べた。
とろとろ徒労
飼い猫のミミちゃんがトイレの前でウンコをして走っていった。
頭部うっ血法で眠気を取った。頭痛が出てきた。大口法では解決しないので、こめかみに外用鎮痛薬を塗った。頭痛が引かないのでバファリンを1錠飲んだ。眠い。砂糖をもう少し食べた。エクササイズバイクをこいだ。
眠気が覚めず、タバコが切れたし、近所のファミマにタバコとカレーパンを買いに行った。ファミマ・ザ・カレーパンはなく、ココイチのカレーパンにした。カレーパンは目覚ましの砂糖と同じ意味だ。脳に血糖を届けるためだ。
もう3時だ。早朝枠が半分終わった。
早朝枠の唯一の創造的活動
眠気は取れたけど頭痛がぶり返してきた。バファリンを1錠飲んだ。
エッセイを書いた。Xでなろうテンプレを価値がないと騒いでいる人がいたので影響されたのだ。僕の目にはひどいコンプレックスが見えていて、コンプレックスにコンプレックスを持つ僕には他人のコンプレックスが汚く感じられる。そういうことだった。
頭痛が強くなってセデス・ハイを2錠飲んだ。それから45分ほど経過して4時半。頭痛はマシになった。
わくわく
今日はキーボード「Keychron B1 Pro」用に注文したケーブル「USB Type-C ケーブル 1m (USB-A to USB-C) L字」が届く。配線の取り回しの関係でL字のものが欲しかった。キーボード付属のケーブルでも使えるけど、机のスペースを空けるためにキーボードを向こうに押し込んだとき正面にあるセカンドモニタに当たるはずなので、それはちょっと断線が気になってしまう。
そういうワケで、キーボードは昨日届いたけどL字コネクタのケーブルが届いてから設置するつもりでいたのだ。キーボードはコンパクトなタイプで、僕としてはそこまでコンパクトにしてくれなくてもよかった気がするけど、他に選択肢はなかった。PrnScキーがないのでキー割り当てを変えるのか、英語キーボード向けの操作方法（Fn + \）が有効なのか確認が必要だ。
反省は活かすのが重要
朝食のあと寝た。8時まで寝た。早朝枠で眠かったとき、無理に眠気を取ろうとせず寝たらよかったんだよ、と思う。時間を有意義なものにしようとするあまり現実を見失っていた気がする。早朝枠が一番元気な時間なので寝ては損な気がするけど、最近は午前中もわりと元気に過ごせるので、考え方を柔軟にしないとなぁ。
こんな日もある
調子が低迷している。物事があまり面白くないというか。小説制作は面倒だし、読書するのも面倒だ。植木の植え替えも面倒でできない（冬にすることではないとしても）。だけどエクササイズバイクをこぐのはできた。これはなんとなくやりたくなってやった。だから全く元気がないとかではない。なのに、いつもの活動はできない。気分が好転するかと思ってファミチキを食べたけど、満足はしても気分の好転はしなかった。
予想外ではある
鉢植えの植え替えをした。できた。上手にはできなかったけど、土を床にこぼしたりしないでできた。作業をする前にはダンベルを持って軽く運動していた。植え替えはその運動に触発されるようにして気が向いた。
エクササイズバイクにしろダンベル運動にしろ、続けていきたい。続けていきたいなんて言うと、言ったとたんに続かなくなりそうで怖いけど、いやしかし。エクササイズバイクは少し楽しめている。少しこぐと足がダル痛くなるんだけど、その感覚が心身に好影響になっていると思えて、好ましくさえ感じている。
気づき
昼食して調子が下がることはなかった。しばらく満腹で動けない感じだったけどエクササイズバイクをこいで腹ごなしをするなど、わりと活動的だ。そんなことをしつつ気づいたんだけど、肉体的に疲れている。もしかすると何もする気が起きないのはそれが原因かもしれない。運動も程々にしないとなぁ。そんなにやっているわけでもないけど。
思うんだけど
この日記の文章の半分以上は早朝枠に書かれている。いつもそうだ。僕の活発さを反映していると思う。早朝枠の調子が絶頂で、午前はほぼゼロ。午後になるとマイナスという具合がよくあるパターンだ。
なんか食事をするごとに元気がなくなっていく。食事らしい食事をしないほうがいいのかもしれない。両親と暮らしていると従わされるので実現できないけど。でも普通に食事をしつつ元気でい続けられるようになりたい。どうしたらできるのか。こういうことの答えは何年も経ってからふいに見つかったりする。不思議なものだ。
