2022/09/03 睡眠は必要な物だ。頭をすっきりさせるのに重要だ。いろいろあっても一晩寝ればすっきりする。困っていたことも解決するかもしれないし、気分が変わってそもそも困りごとが消えるかもしれない。それにしても世間的に睡眠が短くなりがちだ。7時間…

起床 5 時すぎに起きた。またお漏らししてしまった。根本的な原因はトリンテリックスだと思うけど、寝る前のリスペリドンを抜いてみることにする。 苦しい。身体的にというか精神的にというか、よく分からない。眠気に伴うもののような気がする。眠い。 濃い…